KURSANGEBOT
RHÖNYOGA
Eine kraftvolle Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. Wir kombinieren kraftvolle Positionen und fließende Bewegungen. Gegen Ende der Stunde gehen wir in entspanntere Haltungen und schließen mit einer Entspannungsphase ab.
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
AERIAL YOGA
Nimm FLueg Stunden und spüre die Schwerelosigkeit.
Aerial Yoga ist eine Art von Yoga, bei der man mit Hilfe eines Tuches oder einer Hängematte, die von der Decke hängt, verschiedene Yoga-Posen ausführt. Es ist eine innovative und spaßige Art, um die Flexibilität zu verbessern und Muskeln zu stärken, während man gleichzeitig das Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessert.
Workshoptemine siehe unter NEWS
ENTSPANNUNGS YOGA
Finde die ultimative Entspannung durch langes Halten der einzelnen Positionen. Gern kombiniere ich hier auch Klangelemente, die dir helfen noch besser loslassen zu können.
Sonntags
PILATES
mit Maria Knust ab Sommer 2023
Pilates ist ein effektives Training des ganzen Körpers. Ria holt jeden dort ab wo er gerade steht.
Montags und Dienstags
YOGA FÜR KINDER
mit Jana Rothe
Kinderyoga ist eine kindgerechte Form von Yoga, die spielerische Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken kombiniert, um Kindern körperliche und geistige Vorteile zu bieten, wie verbesserte Flexibilität, Konzentration, Körperbewusstsein und Stressabbau.
Workshoptemine siehe unter NEWS
YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga für Schwangere ist eine speziell angepasste Praxis, die sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kombiniert, um den Körper während der Schwangerschaft zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und eine positive Bindung zum Baby zu fördern.
Mittwochs 10:00 Uhr und Donnerstags 20:00 Uhr
ENTSPANNUNGSANGEBOT
KLANGMASSAGE
Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Methode, bei der Klangschalen auf den Körper aufgesetzt oder in der Nähe platziert werden. Durch sanftes Anschlagen entstehen harmonische Klänge und Schwingungen, die eine beruhigende und entspannende Wirkung auf Körper und Geist haben können. Die Schwingungen der Klangschalen können tief in den Körper eindringen und helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung der Klangmassage individuell unterschiedlich sein kann und von Person zu Person variieren kann.
Vereinbare gern einen Termin.